Hälsofrämjande insatser anställda

Välbehag och välmående i kroppen bidrar till frisknärvaro på arbetsplatsen och därmed större produktivitet, glädje och samarbete. Utbildningen syftar till att öka deltagarens kunskap om hälsofrämjande åtgärder och livsstilsförändringar.

Om utbildningen

Varje kurstillfälle omfattar 2,5 h.

Välbehag och välmående i kroppen bidrar till frisknärvaro på arbetsplatsen

Utbildningen syftar till att öka deltagarens kunskap om hälsofrämjande åtgärder och livsstilsförändringar.

Deltagaren får ett kursintyg

Ur innehållet

Kropp och själ, strävan efter balans

Födointagets betydelse och antiinflammatorisk kost

Vikten av fysisk aktivitet

Kroppens behov och hur vi på bästa sätt tillgodoser behoven

Stress och avslappningsstrategier

Praktiska övningar

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.

Mål

Målet med utbildningen är att deltagarens kunskaper om hälsofrämjande åtgärder ökas och att det kan leda till egna livsstilsförändringar som bidrar till ett bättre mående och minskad sjukfrånvaro.

Region

Utbildningen erbjuds i: Stockholm, Uppsala och Västerås